颈腰椎百科

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颈椎病治疗误区有哪些?

2011-12-01 17:14:47 本文行家:宁采儿

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要病因是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,从而引起各种各样症状和体征。

图片 1颈椎病误区

  颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要病因是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,从而引起各种各样症状和体征。

  专家提醒,颈椎病患者一定要及时接受规范治疗,切忌因为选择错误的治疗方式,对健康造成不必要的二次伤害。他特别指出了以下四种治疗颈椎病的误区:

  误区一:有些年轻人转头时颈椎经常发出响声,就认为自己得了颈椎病。袁文教授说,转头时之所以脖子会发出“咔咔”的响声,主要是因为颈部的韧带和骨骼发生摩擦所致,而并非是真正意义上的颈椎病。事实上,颈椎病仍然是中老年人的常见病,年轻人患病的比率不高,但年轻时不良生活习惯和长期伏案工作确实会增加将来患病的可能。

  误区二:脖子和肩部感到酸痛,就认为是颈椎病。袁文教授说,大部分脖子和肩部的酸痛还是因为肌肉疲劳所致,真正的颈椎病大多带有上肢放射性疼痛或麻木、双脚有踩棉感等症状,因此不要把脖子和肩膀的酸痛简单等同于颈椎病。

  误区三:倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病。袁文教授说,从医学角度而言,颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压,上述的几种方法对解决病因并没有直接的效果。相反地,倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险;瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度,反而会伤害颈椎;而手法按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛,恢复颈椎活动,但这对按摩手法的要求很高,不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状,甚至导致截瘫。

  误区四:“低枕”或者趴着睡就能“无忧”,空调过冷则会导致颈椎病。目前,越来越多人已经认识到“高枕无忧”是错误的观念,因此有些人就选择“低枕”、“理疗枕”、甚至俯卧着睡觉,但是袁文教授指出,趴着睡觉一般肯定扭着脖子,反而造成颈椎在睡眠时保持弯曲状态,其实无论仰睡还是侧睡,选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。

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宁采儿作为一个苦逼的上班族,头歪一歪,脖子就酸疼;握一会儿鼠标,整条手臂就麻了。坐久了,就腰酸背痛!!有木有!!